Εμπρός Πίσω: Ένα ταξίδι αυτοβελτίωσης

Πέμπτη βράδυ 30/04/2020 (7 Ιγιάρ 5780)
«Σήμερα είναι η εικοστή δεύτερη μέρα, τρεις εβδομάδες κα μία μέρα, του Όμερ»
Chesed of Netzach (Αγάπη στην Αντοχή)

Αισίως μπαίνουμε στη τέταρτη βδομάδα του Όμερ. Η αντοχή έχει στοιχεία σθένους και φιλοδοξίας, είναι ένας συνδυασμός αποφασιστικότητας και επιμονής. Μας κάνει αξιόπιστους στον εαυτό μας και στο άλλους, καθώς χωρίς διάρκεια οποιαδήποτε προσπάθεια δεν μπορεί να επιτευχθεί. Για να το πετύχουμε πρέπει να έχουμε υγιής και παραγωγικούς στόχους. Η εσωτερική δύναμη που μας κάνει να παλεύουμε γι’ αυτό που πιστεύουμε. Εφόσον μιλάμε για μια μακροχρόνια προσπάθεια, πρέπει να περιέχει το στοιχείο της αγάπης και της καλοσύνης. Διαφορετικά θα καταντήσει ανιαρό, άνοστο, βαρετό και αντιπαραγωγικό. Με το να αγαπάμε κάτι ή κάποιον ή να προσφέρουμε αγάπη και καλοσύνη είναι πιο δύσκολο να τα παρατήσουμε.

Άσκηση της ημέρας: Όταν υποστηρίζουμε κάτι στο οποίο πιστεύουμε να βεβαιωθούμε ότι γίνεται με έναν καλοσυνάτο τρόπο.

 Τετάρτη βράδυ 29/04/2020 ( 6 Ιγιάρ 5780)
«Σήμερα είναι η εικοστή πρώτη μέρα, τρεις βδομάδες, του Όμερ»
Malchut of Tiferet (Ευγένεια στην Συμπόνοια)

Η συμπόνοια θα πρέπει να ανεβάζει το ηθικό του ανθρώπου που τη δέχεται και να μην του προκαλεί αισθήματα μειονεξίας. Ο τρόπος προσέγγισης πρέπει να είναι τέτοιος που θα του επιτρέπει να διατηρήσει την αξιοπρέπειά του και να μην τον κάνει να αισθάνεται ότι είναι κάποιος που βρίσκεται σε ανάγκη.

Άσκηση της ημέρας: Αντί να δώσουμε απλά μια βοήθεια, να το κάνουμε με τρόπο που ενδυναμώνει το αίσθημα της αξιοπρέπειας του παραλήπτη. 

Τρίτη βράδυ 28/04/2020 (5 Ιγιάρ 5780)
«Σήμερα είναι η εικοστή μέρα, δύο εβδομάδες και έξι μέρες, του Όμερ»
Yesod of Tiferet (Σύνδεση στη Συμπόνοια)

Η συμπόνοια, για να είναι πλήρως αντιληπτή χρειάζεται κάποια σύνδεση δότη και παραλήπτη. Ένας κοινός δεσμός που δεν μένει στάσιμος, αλλά εξελίσσεται καθ’ όλη τη διάρκεια της σχέσης, επεκτείνεται και πέρα από τη στιγμή της ανάγκης και συνεχίζει να υπάρχει.

Άσκηση της ημέρας: Βεβαιωνόμαστε ότι κάτι «αιώνιο» χτίζεται ως αποτέλεσμα της συμπόνοιας μας.

Δευτέρα βράδυ 27/04/2020 (4 Ιγιάρ 5780)
«Σήμερα είναι η δέκατη ένατη μέρα, δύο εβδομάδες και πέντε μέρες, του Όμερ»
Hod of Tiferet (Ταπεινοφροσύνη στη Συμπόνοια)

Η ταπεινοφροσύνη μας βοηθάει να αναγνωρίσουμε, ότι η ικανότητά μας να συμπάσχουμε δεν μας κάνει ανώτερους από αυτούς που την δέχονται. Αντιλαμβανόμαστε, ότι είναι μέρος ενός Θ-ικού σχεδίου -στη συγκριμένη περίπτωση είμαστε εμείς που δίνουμε και κάποιοι άλλοι που παίρνουν, σε άλλες περιπτώσεις μπορεί οι ρόλοι να αλλάξουν. Αποδεχόμαστε ως δώρο αυτές τις ικανότητες και τα χαρίσματα, χωρίς δίνουμε χώρο στην αλαζονεία.

Άσκηση της ημέρας: Εκφράζουμε τη συμπόνοια μας ανώνυμα, χωρίς να το πιστώσουμε σε μας.

Κυριακή βράδυ 26/04/2020 (3 Ιγιάρ 5780)
«Σήμερα είναι η δέκατη όγδοη μέρα, δύο εβδομάδες και τέσσερις μέρες, του Όμερ»
Netzach of Tiferet (Αντοχή στη Συμπόνοια)

Όπως έχουμε αναφέρει ξανά, ο,τιδήποτε κάνουμε πρέπει να έχει διάρκεια, συνέπεια. Είναι προτιμότερο να δίνουμε ένα ευρώ τη μέρα -κάθε μέρα- παρά τριάντα ευρώ, μια φορά το μήνα, για φιλανθρωπία. Το ποσό συνολικά μπορεί είναι το ίδιο, αλλά η καλή πράξη γίνεται, με τον τρόπο αυτό, καθημερινή συνήθεια, μέρος της καθημερινότητάς μας.

Για να το επιτύχουμε, είναι σημαντικό, να το βάλουμε στο πρόγραμμά μας και να το ακολουθούμε, ακόμα κι όταν δεν μας είναι βολικό, ή όταν δεν έχουμε τη διάθεση. Έτσι, γινόμαστε αξιόπιστοι και προς τους εαυτούς μας και προς τους άλλους.

Άσκηση της ημέρας: Στο μέσον της ημέρας, ακόμα κι αν είμαστε απασχολημένοι, βρίσκουμε χρόνο να πάρουμε τηλέφωνο ένα άτομο που χρειάζεται λόγια συμπόνοιας. 

Σάββατο βράδυ 25/04/2020 (2 Ιγιάρ 5780)
«Σήμερα είναι η δέκατη έβδομη μέρα, δύο εβδομάδες και τρεις μέρες του Όμερ»
Tiferet of Tiferet (Συμπόνοια στη Συμπόνοια)

Η αληθινή συμπόνοια δεν έχει όρια. Δεν είναι μια προέκταση των αναγκών μας ούτε περιορίζεται στη δική μας περιορισμένη αντίληψη μια κατάστασης. Για να είναι αποτελεσματική η συμπόνοια πρέπει να αποσυνδεθώ για λίγο από το εγώ μου. Μπορεί να χρειαστεί να προσφέρω λίγο γέλιο, λίγη ελπίδα, λίγο χαμόγελο, λίγο από το χρόνο μου, λίγα από τα χρήματα μου, τη φυσική μου παρουσία, ή απλά να προσευχηθώ για κάποιο άτομο. Ό,τι κι αν είναι απ’ όλα αυτά, θα πρέπει να γίνει, όχι για την ανταμοιβή ούτε από οίκτο, απλά για τον άνθρωπο που έχω απέναντί μου.

Άσκηση της ημέρας: Εκφράζουμε τη συμπόνοια μας, σε έναν άνθρωπο που ήμαστε σκληροί, με έναν νέο τρόπο που υπερβαίνει τους παλιούς μας περιορισμούς.

Παρασκευή βράδυ 24/04/2020 ( 1 Ιγιάρ 5780)
«Σήμερα είναι η δέκατη έκτη μέρα, δύο εβδομάδες και δύο μέρες του Όμερ»
Gevurah of Tiferet (Πειθαρχία στην Συμπόνοια)

Η έκφραση συμπόνοιας, για να έχει θετική ανταπόκριση, πρέπει να γίνεται πειθαρχημένα, στοχευμένα και διακριτικά. Μην ξεχνάμε ότι δεν είναι μία έκφραση των αναγκών του δότη, αλλά μία ανταπόκριση στις ανάγκες ενός παραλήπτη. Να τονίσουμε εδώ, ότι θα πρέπει να μιλάμε για τις πραγματικές ανάγκες του παραλήπτη. Αν, για παράδειγμα, ένα παιδί κλαίει, γιατί θέλει να φάει όλες τις σοκολάτες του ψυγείου, το να το αφήσουμε να τις φάει, δεν λέγεται ούτε αγάπη ούτε συμπόνια. Επίσης, δεν είναι συμπόνοια, το να προσφέρουμε ρούχα, σε κάποιον που χρειάζεται φαγητό. Αυτό, καλύπτει μόνο τις δικές μας συναισθηματικές ανάγκες, εφόσον η προσφορά μας κάνει να αισθανόμαστε καλά με τον εαυτό μας.

Τέλος, χρειάζεται να πειθαρχούμε στα συναισθήματά μας και να μην τα αφήνουμε να μας παρασύρουν, ώστε να μη δείχνουμε συμπόνοια μόνο σε αυτούς με τους οποίους έχουμε στενή σχέση, αλλά σε όποιον τη χρειάζεται και μπορούμε να του την προσφέρουμε.

Άσκηση της ημέρας: Εκφράζω τη συμπόνοια μου με έναν οργανωμένο τρόπο, εξετάζοντας τις ιδιαίτερες ανάγκες του παραλήπτη.

Πέμπτη βράδυ 23/04/2020 (30 Νισάν 5780)
«Σήμερα, είναι η δέκατη πέμπτη μέρα -δύο εβδομάδες και μία μέρα- του Όμερ»
Chesed of Tiferet (Αγάπη στην Συμπόνια)

Σήμερα, μπαίνουμε αισίως στην τρίτη εβδομάδα, τα χαρακτηριστικά της οποίας είναι η συμπόνια, η αρμονία και η αλήθεια.  Αυτά τα χαρακτηριστικά εναρμονίζουν τα χαρακτηριστικά των πρώτων δύο εβδομάδων (Chesed και Gevurah), βοηθώντας να ξεπεράσουμε το «εγώ» μας και να αντιληφθούμε την αλήθεια. Μας δίνεται μια ξεκάθαρη εικόνα των αναγκών μας ή των αναγκών των συνανθρώπων μας.

Η συμπόνια δεν πρέπει να προέρχεται από οίκτο, αλλά από αγάπη. Εκφράζουμε άραγε την συμπόνια μας με αγάπη, ζεστασιά και ενθουσιασμό, αντιλαμβανόμενοι πλήρως μια κατάσταση ή είμαστε απλώς συγκαταθετικοί, στατικοί και άψυχοι;

Άσκηση της ημέρας: Βοηθάμε κάποιον, προσφέροντας κάτι παραπάνω από αυτό που μας ζητείται. Προσφέρουμε ένα χαμόγελο ή μία καλοσυνάτη χειρονομία.

Τετάρτη βράδυ 22/04/2020 (29 Νισάν 5780)
«Σήμερα είναι η δέκατη τέταρτη μέρα, η δεύτερη, βδομάδα του Όμερ»
Malchut of Gevurah (Ευγένεια στην Πειθαρχία)

«Ο σκοπός και η πρόθεση ενός αληθινού ηγέτη πρέπει να είναι, να ανυψώσει την πίστη των συνανθρώπων του και να γεμίσουν τον κόσμο με δικαιοσύνη» (Μαϊμονίδης, Νόμοι των Βασιλέων 4:10). Η πειθαρχία συμβάλλει στη διατήρηση της δικαιοσύνης. Όχι μόνο της δικαιοσύνης που επιβάλλεται από τη νομοθεσία, αλλά της δικαιοσύνης ως απώτερου ιδανικού.

Απώτερος σκοπός της δικαιοσύνης είναι να βοηθάει κάθε άνθρωπο να βγάλει προς τα έξω το καλύτερό του. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μόνο, αν οι προθέσεις είναι ευγενείς. Όταν ασκούμε κριτική, πρέπει να ενθαρρύνουμε τη βελτίωση του ανθρώπου που τη δέχεται κι όχι να τον αποθαρρύνουμε. Να σπέρνουμε σπόρους που θα ανθίσουν λουλούδια κι όχι να τον γκρεμίζουμε.

Άσκηση της ημέρας: Όταν πειθαρχούμε-κρίνουμε κάποιον, να εστιάσουμε σε αυτό που θα μπορούσε να κάνει για να βελτιωθεί και όχι μόνο στο τι έκανε λάθος. 

Τρίτη βράδυ 21/04/2020 (28 Νισάν 5780)
«Σήμερα είναι η δέκατη τρίτη μέρα, μία εβδομάδα και έξι μέρες του Όμερ»
Yesod of Gevurah (Σύνδεση/Θεμέλιο στην Πειθαρχία)

Για να υπάρχει το στοιχείο του πραγματικού σεβασμού/δικαιοσύνης/πειθαρχίας σε μια σχέση, είναι απαραίτητο να συνοδεύεται από δέσμευση και σύνδεση. Δεν μπορούμε να πειθαρχήσουμε τους εαυτούς μας ή άλλους σε κάτι, όταν δεν αντιλαμβανόμαστε, ότι αυτό γίνεται για το κοινό καλό. Για παράδειγμα, δεν μπορώ να βάλω τεφιλίν καθημερινά, αν πρώτα δεν δημιουργήσω μία σύνδεση και την κατανοήσω. Αντίστοιχα, δεν θα έχει αποτέλεσμα η διεκδίκησή μου από τη/το σύντροφό μου, να με βοηθήσει στις δουλειές του σπιτιού, αν δεν καταλάβει ότι είναι για το κοινό καλό, κι όχι για τιμωρία, ή γιατί δεν έχω τι άλλο να κάνω.

Άσκηση της ημέρας: Βοηθάς ένα αγαπημένο μου πρόσωπο να κατανοήσει, πως η πειθαρχία είναι μια μορφή ισχυροποίησης της σύνδεσης και της δέσμευσης μεταξύ μας.

Δευτέρα βράδυ 20/04/2020 (27 Νισάν 5780)
«Σήμερα είναι η δωδέκατη μέρα, μία εβδομάδα και πέντε μέρες του Όμερ»
Hod of Gevurah (Ταπεινότητα στη Πειθαρχία)

Η αλαζονεία, στο όνομα της δικαιοσύνης, έχει οδηγήσει στις μεγαλύτερες καταστροφές. Ένας δικαστής-κριτής πρέπει να είναι ταπεινός, καθώς το χάρισμα και η δυνατότητα που κατέχει είναι δώρα από το Θ-ό.

Το μεγαλύτερο παράδειγμα που έχουμε ως  λαός, είναι αυτό του Μωυσή, ο οποίος, αν και διέθετε όλα αυτά τα ταλέντα και μία εξέχουσα προσωπικότητα, παρέμενε ταπεινός. Ο Μωυσής, αναγνώριζε ότι όλα ήταν δώρο από το Θεό, ο οποίος του τα είχε εμπιστευτεί, προκειμένου να τα αξιοποιήσει, για το καλύτερο όλων.

Στις μέρες βλέπουμε έναν ιό, τόσο μικροσκοπικό που ούτε καν φαίνεται με γυμνό μάτι, να προκαλεί τόσο μεγάλη καταστροφή σε όλους ανεξαιρέτως, χωρίς να λογαριάζει  οικονομική, ακαδημαϊκή, κοινωνική, επαγγελματική κατάσταση. Και μας κάνει να αναρωτιόμαστε, «είμαι όντως τόσο τρανός όσο νόμιζα; Μήπως είμαι πιο αλαζονικός στις κρίσεις μου απέναντι στους άλλους;»

Άσκηση της ημέρας: Προτού κρίνουμε κάποιον, να σιγουρευτούμε ότι το κάνουμε με καλή πρόθεση και όχι για να φουσκώσουμε το «εγώ» μας.

Κυριακή βράδυ 19/04/2020 (26 Νισάν 5780)
Netzach of Gevurah (Αντοχή-Διάρκεια στην Πειθραρχία)
«Σήμερα είναι η ενδέκατη μέρα, μία εβδομάδα και τέσσερις μέρες  του Όμερ»

Ο βασιλιάς Σολομώντας είχε πει « εφτά φορές θα πέσει ο δίκαιος και εφτά θα σηκωθεί» (Παροιμίες 24:16). Θα αναρωτηθούμε, πως γίνεται να είναι δίκαιος αφού έπεσε εφτά φορές; Μα γιατί σηκώθηκε ξανά, μετά από την κάθε μία.

Σε ακόμα υψηλότερο επίπεδο ανεβαίνουμε, όταν, μετά την πτώση, εξετάζουμε γιατί πέσαμε. Η ανάκαμψη έτσι, αποκτά μεγαλύτερη διάρκεια. Η αντοχή και η διάρκεια είναι που κερδίζουν τους πολέμους και όχι η νίκη ή η ήττα, σε μια μάχη. Έχει λοιπόν σημασία, να φροντίζουμε να είμαστε συνεπείς σε όλους τους τομείς της ζωής και όχι μόνο σε αυτούς, με τους οποίους συνδεόμαστε πιο εύκολα. Να δημιουργούμε ένα πλάνο βραχυπρόθεσμο και ένα μακροπρόθεσμο, «στα μέτρα μας», ώστε να είναι ρεαλιστικό και εφικτό. Πάνω σ´αυτό, θα μπορούμε να χτίζουμε με σταθερότητα το χαρακτήρα και την προσωπικότητά μας.

Άσκηση της ημέρας: Το πλάνο που είχαμε χτίσει στη δεύτερη μέρα της εβδομάδας, το παρατείνουμε, θέτοντας βραχυπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους στόχους. Εξετάζουμε τι πετύχαμε και τι δεν πετύχαμε καθημερινά.

Σάββατο βράδυ 18/4/2020 (25 Νισάν 5780)
Tiferet of Gevurah (Συμπόνια στη Πειθαρχία)
«Σήμερα είναι η δέκατη μέρα, μία εβδομάδα και τρεις μέρες, του Όμερ».

O Ρέμπε είχε πει « Το να είσαι καλός, είναι πιο σημαντικό από το να είσαι σωστός. Πολλές φορές οι άνθρωποι δεν χρειάζονται λαμπρά μυαλά, αλλά μια ιδιαίτερη καρδιά που τους ακούει». Αυτό, θεωρώ, είναι η συμπόνια. Η ανιδιοτελής αγάπη που παίρνουμε από τον Θ-ό να αντανακλάται  μέσα από εμάς. Σίγουρα, κι αυτό θα γίνεται με μέτρο, είναι όμως ένας παράγοντας που πρέπει να έχουμε στο μυαλό όταν πάμε να κρίνουμε τον εαυτό μας ή τους άλλους.

Άσκηση της ημέρας: Να δείξουμε συμπόνια σε κάποιον που έχουμε καταδικάσει.

Παρασκευή βράδυ 17/04/2020 (24 Νισάν, 5780)
«Σήμερα είναι η ένατη μέρα, μία εβδομάδα και δύο μέρες, του Όμερ»

Gevurah of Gevurah (Πειθαρχία στην Πειθαρχία)

Ποιοι από εμάς έχουμε ξεκινήσει δίαιτα τη Δευτέρα και την Τρίτη την έχουμε σταματήσει, ευελπιστώντας να την ξεκινήσουμε ξανά την άλλη Δευτέρα, αλλά μέχρι τότε ποιος το θυμάται πια; Ποιοι από εμάς έχουμε πετύχει στόχους στη ζωή μας -πολλές φορές σημαντικούς- αλλά θυμόμαστε μόνο τη μία φορά που δεν τα καταφέραμε, δεν πετύχαμε, δεν κερδίσαμε, δεν δεν δεν…. και κρίνοντας τον εαυτό μας πολύ αυστηρά;

Η σημερινή ιδιότητα μας βοηθάει να βάλουμε σε σειρά τις σκέψεις μας, τους στόχους μας και την καθημερινότητά μας. Μας βοηθάει επίσης, να κάνουμε απολογισμό αυτών των σκέψεων και των ενεργειών μας, μέσα στη μέρα. Κρατάμε την ισορροπία; Μήπως είμαστε πολύ ελαστικοί ή πολύ αυστηροί; Φταίει μήπως η οργάνωση και η λάθος κατανομή του χρόνου μας; Αν έχουμε αδυναμία στην οργάνωση ή στην πειθαρχία μας, πως θα μπορούσαμε να βοηθηθούμε; Δίνουμε στον εαυτό μας το χρόνο να βγάλει ένα πρόγραμμα του και να το επεξεργαστεί; Αξιολογούμε δίκαια τις επιτυχίες ή τις αποτυχίες μας; Θα μπορούσαμε να ενσωματώσουμε στον τρόπο που σκεπτόμαστε και ενεργούμε και τις υπόλοιπες ιδιότητες που σταδιακά μελετήσαμε και μελετάμε ακόμα καθημερινά;

Άσκηση της ημέρας: Καταστρώνω ένα πλάνο, ένα οργανωμένο πρόγραμμα, για τουλάχιστον μια μέρα, και στο τέλος αυτής ελέγχω τι ολοκλήρωσα, τι άφησα μισό, και τι δεν έκανα καθόλου.

ΕΒΔΟΜΑΔΑ 2: GEVURAH

ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ, ΠΕΙΘΑΡΧΙΑ, ΑΥΤΟΣΥΓΚΡΑΤΗΣΗ, ΣΕΒΑΣΜΟΣ, ΔΕΟΣ.

Μπήκαμε, αισίως, στη δεύτερη εβδομάδα του μετρήματος του Όμερ, που είναι αφιερωμένη στη Gevurah. Τα χαρακτηριστικά της ιδιότητας αυτής, η δικαιοσύνη, η πειθαρχία, η αυτοσυγκράτηση, ο σεβασμός και το δέος, καθοδηγούν τα υπόλοιπα συναισθήματα με ένα τρόπο οργανωμένο και όχι άναρχο. Αγάπη χωρίς σεβασμό και δικαιοσύνη, δεν είναι αληθινή αγάπη. Για παράδειγμα, αν ένασ γονέας δει να μαλώνουν τα δυο του παιδιά πρέπει να επέμβει με αγάπη που θα εκφράζεται με αυτοσυγκράτηση, σεβασμό και δικαιοσύνη, για να να τα πειθαρχήσει. Τα παιδιά, θα νιώσουν την αγάπη αυτή, γιατί θα είναι αληθινή.

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι η GEVURAH είναι σαν το αλάτι που, αν το φας από μόνο του, έχει μια υπερβολικά δυνατή έως και αποκρουστική γεύση, όμως αν το βάλεις στα φαγητά,  αναδεικνύει τις γεύσεις τους.

Βράδυ Πέμπτης 16/04 (23 Νισάν) Chesed of Gevurah (Αγάπη στη Πειθαρχία)
«Σήμερα είναι η όγδοη μέρα, μία εβδομάδα και μία μέρα, του Όμερ».

Σε τι αποσκοπεί η πειθαρχία και η δικαιοσύνη; Αποσκοπεί άραγε στην τιμωρία;

Σε πρώτη φάση, μας ενδιαφέρει η τήρηση της τάξης. Ο λόγος που υπακούμε σε ένα σύνολο νόμων, είναι για να εξασφαλίσουμε μια ομαλή λειτουργία στην ευρύτερη κοινωνία και τις υποομάδες της (οικογένεια, εργασία κλπ.) Αυτό όμως είναι, απλά το προφανές.

Αν επεκτείνουμε τη σκέψη μας ένα βήμα πιο κάτω, θα δούμε η πειθαρχία και η δικαιοσύνη δεν είναι πειθαναγκασμός, αλλά, ένας βαθύς, εσωτερικός τρόπος έκφρασης της αγάπης. Για παράδειγμα, τηρώ τους κανόνες οδικής κυκλοφορίας και δεν περνάω με κόκκινο, όχι για να μην πληρώσω πρόστιμο, αλλά γιατί σέβομαι τη ζωή του συνανθρώπου μου. Με αυτόν τον τρόπο, του εκφράζω την αληθινή αγάπη μου. Δεν κλέβω, όχι μόνο να μην με πιάσουν, αλλά γιατί νιώθω δέος και σεβασμό για τους κόπους του άλλου.

Το στοιχείο της  Πειθαρχίας- Δικαιοσύνης στην Αγάπη, εισάγει και την κατανόηση προς τους άλλους. Η αυστηρή κρίση είναι δίκαιη μόνο αν περιλαμβάνει την κατανόηση και, κατ´ επέκταση τη συμπόνοια. Η κριτική έχει νόημα όταν γίνεται με εποικοδομητικό τρόπο. Όταν κρίνουμε χωρίς έλεος, είναι φανερό ότι δεν το κάνουμε για  το καλό της κοινωνίας και για τη βελτίωσή της, αλλά για να επιβεβαιώσουμε στον εαυτό μας ότι υπάρχουν άνθρωποι χειρότεροι από μας. Όμως, η αποτυχία των άλλων δεν κάνει εμάς περισσότερο επιτυχημένους.

Άσκηση της ημέρας: Πριν κριτικάρω κάποιον, ελέγχω αν το κάνω για να νιώσω εγώ καλύτερα ή γιατί πραγματικά θέλω το καλό του.

Τετάρτη βράδυ 15/4/20 (22 Νισάν)
«Σήμερα είναι η έβδομη μέρα, μία εβδομάδα από την αρχή του Όμερ»
Malchut of Chesed (Ευγενής Aγάπη)

Κάθε μορφή αγάπης που θέλουμε να την χαρακτηρίσουμε ως ώριμη, πρέπει να διαθέτει ευγένεια. Στην ευγενική αγάπη δεν χωράνε συμπεριφορές που μειώνουν την προσωπικότητα και το πνεύμα του άλλου. Προϋπόθεση σε μία πετυχημένη σχέση, είναι να αναγνωρίσουμε το ρόλο μας σ’ αυτήν και γενικότερα στον κόσμο αυτό.

Μια αγάπη, για να έχει πληρότητα, πρέπει να εμπεριέχει την ανάληψη πρωτοβουλίας. Είναι πολύ σημαντικό να αναρωτιόμαστε πάντα σε τι μας χρειάζονται και να μην προσφέρουμε μόνο αυτό που μας έρχεται εύκολα στο μυαλό, αυτό δηλαδή που στην πραγματικότητα χρειαζόμαστε εμείς. Όσο παράδοξο κι αν ακούγεται, αυτή η «ηγετική-κυριαρχική» αντιμετώπιση μάς απελευθερώνει από τις δυνάμεις που θέλουν να μας αποκόψουν από την πραγματική έννοια της αγάπης και μας οδηγούν στο να αγαπάμε αυταρχικά, καλύπτοντας μόνο τις προσωπικές μας ανάγκες.

Άσκηση της ημέρας: Βρείτε μια στιγμή στη ζωή σας που δώσατε αγάπη και σας στιγμάτισε θετικά. Αφού το βρείτε, γιορτάστε το! 

Τρίτη βράδυ 14/04/20 (21 Νισάν)
«Σήμερα είναι η έκτη μέρα του Όμερ»
Yesod of Chesed (Βάση της Aγάπης)

Μία από τις σημασίες της λέξης Yesod είναι «σύνδεση». Ουσιαστικά, η βάση της αγάπης πρέπει να είναι κάτι που να ενώνει τον έναν, με τον άλλο. Αυτό μπορεί να είναι μια κοινή προσπάθεια, ένα κοινό απόκτημα, ή ένα κοινός στόχος.

Επομένως, η αγάπη βασίζεται στο κοινό σημείο σύνδεσης δύο ατόμων. Στην προσπάθεια αυτή, πρέπει να σιγουρευτούμε ότι το σημείο σύνδεσης είναι πράγματι κοινό, ώστε η σχέση να έχει διάρκεια. Πρέπει να σιγουρευτούμε, ότι η ενέργεια που καταβάλλεται είναι ισόποση και από τις δύο πλευρές και ότι δεν υπάρχει εκμετάλλευση. Σίγουρα, στη βάση μιας σχέσης αγάπης, πρέπει να υπάρχει ο αμοιβαίος σεβασμός.

Άσκηση της ημέρας: Βρείτε ένα κοινό σημείο, με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο και χτίστε το με συνέπεια. Αν δεν βρίσκετε κάποιο κοινό σημείο, χτίστε κάτι νέο από την αρχή, π.χ κάθε Παρασκευή, άναμμα των κεριών και γεύμα Καμπαλάτ Σαμπάτ.

Δευτέρα βράδυ 13/04/20 (20 Νισάν)
«Σήμερα είναι η Πέμπτη μέρα του Όμερ»
Hod of Chesed (Ταπεινοφροσύνη της Αγάπης)

Η αγάπη είναι ένα συναίσθημα πολύ ισχυρό, κατά συνέπεια οι αντιδράσεις, θετικές ή αρνητικές, μπορεί να είναι και ακραίες. Κάποιος που αγαπάει υπερβολικά, χωρίς όμως συναισθηματική ή έμπρακτη ανταπόκριση, δεν είναι απίθανο, κάποια στιγμή, να οδηγηθεί σε μία οξύμωρη κατάσταση και να μην θέλει να ξαναμιλήσει σε αυτόν που αγαπάει, να τον ξαναδεί ή να τον ξανακούσει. Επειδή είναι κρίμα να πηγαίνει η αγάπη χαμένη, επιστρατεύουμε την ταπεινοφροσύνη μας. Αυτή, μας βοηθάει να αντιληφθούμε ότι το συναίσθημα της αγάπης που νιώθουμε μας υπερβαίνει και μας δίνει τη δύναμη να εξυψώσουμε τους εαυτούς μας σε ένα υψηλότερο συναισθηματικό επίπεδο.

Στην εισαγωγή του εγχειρήματος μετρήματος του Όμερ είχαμε ήδη αναφέρει ότι το HOD, εκτός από ταπεινοφροσύνη σημαίνει και λαμπρότητα. Επομένως, το να ρίξουμε το εγώ μας δεν πρέπει να θεωρηθεί σαν αδυναμία, αλλά σαν μια λαμπρή ευκαιρία να βιώσουμε θετικά το συναίσθημα της αγάπης. Σίγουρα όμως, δεν θα πρέπει και να μας παρασύρει στην αφέλεια, καθώς είναι πρωταρχική υποχρέωσή μας, να αγαπάμε και τους ίδιους μας τους εαυτούς.

Το χαρακτηριστικό της ταπεινοφροσύνης βρίσκεται εδώ για να ισορροπήσει το χαρακτηριστικό της δεύτερης μέρας που είναι η δύναμη-πειθαρχία μέσα στην αγάπη.

Πρέπει να αντιληφθούμε ότι η ικανότητα να αγαπήσουμε έρχεται από «υψηλότερο μέρος» από εμάς, από το Θ-ό. Εξετάζουμε αν αντιλαμβανόμαστε την αγάπη σαν ένα δρόμο διπλής κατεύθυνσης, αν δίνοντας παίρνουμε ταυτόχρονα. Αν ο στόχος μας, έστω και υποσυνείδητα, είναι μόνο να πάρουμε.

Άσκηση της ημέρας: Προσπαθούμε να εισάγουμε την ταπεινοφροσύνη σε μια σχέση που έχουμε χαλάσει, με σκοπό να τη διορθώσουμε.

Κυριακή βράδυ 12/04/20 (19 Νισάν)
«Σήμερα είναι η τέταρτη μέρα του Όμερ»
Netzach of Chesed (Αντοχή στην Αγάπη)

Η ζωή λέμε είναι ένας αγώνας αντοχής κι όχι ένας αγώνας ταχύτητας. Είναι προτιμότερο να «κρατάμε μικρό καλάθι», αλλά να είμαστε συνεπείς σε αυτά που κάνουμε, ή αυτά που δίνουμε, όπως η αγάπη, παρά μια φορά στο τόσο. Με αυτό τον τρόπο χτίζουμε το χαρακτηριστικό της αντοχής, η οποία κι αυξάνεται όσο είμαστε συνεπής. Δημιουργούμε ένα θετικό πρότυπο. Εξετάζουμε κατά πόσο αφήνουμε δυσκολίες και αναποδιές να μας επηρεάσουν. Αν προσφέρουμε αγάπη ανάλογα με τη ψυχολογική μας κατάσταση. Κατά πόσο μπορεί κάποιος να στηριχθεί σε εμάς στις καλές και στις κακές στιγμές. Σίγουρα, η συνέπεια θα μας βοηθήσει να βελτιώσουμε όλες τις πτυχές αυτές που σχετίζονται με την αντοχή.

Άσκηση της ημέρας: Επιβεβαιώστε σε έναν αγαπημένο σας τη συνέπεια της αγάπης σας. Εδώ, να τονίσω ότι η επιβεβαίωση μπορεί να είναι και προφορική ή/και με έργο.

Αγαπημένοι μας φίλοι, ελπίζουμε κατά τη διάρκεια του Πέσαχ και του Σαμπάτ να πήρατε πολύ σωματικά και πνευματική ενέργεια, γιατί έχουμε πολύ μέτρημα ακόμα.

Σάββατο 11/04/20 (18 Νισάν)
«Σήμερα είναι η 3η μέρα του Όμερ»
Tiferet of Chesed (Συμπόνια και αρμονία στην Αγάπη)

Η εναρμονισμένη αγάπη περιλαμβάνει εν συναίσθηση και συμπόνια. Δίνουμε αγάπη με προσδοκία να πάρουμε πίσω. Η εναρμονισμένη αγάπη δεν περιμένει κάτι ως αντάλλαγμα, είναι ανιδιοτελής, ακόμα κι αν κάποιος δεν την αξίζει ή μας έχει πληγώσει. Αναγνωρίζει και οριοθετεί την πειθαρχία στην αγάπη, όμως καλεί για συμπόνια. Ρωτάμε τον εαυτό μας: δίνω ανιδιοτελή αγάπη; Αν όχι, τι περιμένω πίσω και γιατί; Έχω τη συναισθηματική ωριμότητα να δώσω ακόμα και σε αυτούς που με πλήγωσαν; Μπορώ να δώσω αγάπη σε κάποιον άγνωστο;

Άσκηση της ημέρας: Προσφέρω βοήθεια σε κάποιον άγνωστο. Σημείωση δική μου, δεδομένων των καιρών που ζούμε, μπορείτε να βάλετε στην άκρη λεφτά για τσεντακά (φιλανθρωπία) με σκοπό να τα δώσετε όταν ηρεμήσουν τα πράγματα. Προφανώς ο καθένας μπορεί να σκεφτεί κάτι δημιουργικό από μόνος του χωρίς να ρισκάρει την υγεία του και των συνανθρώπων του.